Test de velocitat de la transició

Resultat d'imatges de testSimplificar és una forma excel·lent d’iniciar la transició. Per això, aprofitant el treball de Trainer el Camí de la simplicitat que hem traduït al català en aquest blog les darreres setmanes, ens hem atrevit a elaborar un test que t’ajudi a veure en quin punt de la transició et trobes i, a la vegada, et serveixi de guia per aprofundir en el camí de la transició.

Seguint les categories de Trainer hem seleccionat 40 accions que ens han semblat especialment rellevants. Per completar el test cal que indiquis per cada una de les accions que hem inclòs si és una acció que necessites millorar, si és una acció en la qual ja has començat a progressar o si ja és una acció que tens integrada en el teu sistema de vida.

Segons sigui la teva resposta per cada acció obtindràs 0 punts, 1 punt o 2 punts havent de sumar al final el total de punts obtinguts.

El total de punts et donarà una idea de quina etapa del procés de canvi o del despertar et trobes. Seguint un text de  i  organitzadores dels Cercles de Resiliència sobre el despertar distingirem cinc etapes:

  1. Negació.
    La primera vegada que escoltem la  idea de la realitat canviant  i el seu impacte potencial en l’economia nacional i en la nostra vida quotidiana, la majoria de la gent comença negant.
  2. Semi-consciència.
    Tot el que està succeint al nostre entorn (a la nostra economia i forma de vida)  fa que creixi l’evidència i podem començar a sentir una vaga sensació d’ansietat.
  3. Plena consciència
    En algun moment podem sentir que alguna cosa  es trenca i prendre plena consiciència de la inevitabilitat i la gravetat de les conseqüències de la situació actual.
  4. Punt de no retorn
    Un cop despertat, sobretot perquè els canvis econòmics i del medi ambient s’intensifiquen, entenem que no hi ha marxa enrere.
  5. Acció.
    En aquesta darrera etapa acceptem els límits de la nostra manca de poder en general i també trobem els paràmetres del poder que tenim en aquesta nova situació estranya. En aquest punt, la nostra curiositat i la creativitat es desenvolupa i podem començar a seguir els nostres instints naturals per trobar el que és factible i gratificant per salvaguardar-nos a nosaltres mateixos, les nostres famílies, les nostres comunitats i el planeta.

Per altra banda, podràs veure clarament quins aspectes o accions cal millorar el que t’ajudarà a avançar en el camí de la transició.

T’animo a completar el test i a comentar el resultat.

TEST DE LA TRANSICIÓ
NECESSITO
MILLORAR
PROGRESSO
ADEQUADAMENT 
ÍTEM INTEGRAT
0 punts 1 punt 2 punts
ATENCIÓ I ACTITUD
Estàs realment a punt per fer les coses diferents?
Saps quan és suficient?
DINERS
Coneixes les teves finances amb detall?
Vius per sota de les teves possibilitats?
TREBALL I TEMPS
Has reduït la teva jornada de treball?
ALIMENTACIÓ
Compres localment?
Produeixes la major part del teu aliment?
Has reduït el teu consum de carn, làctics i peix?
TRANSPORT
Et desplaces a peu o en bicicleta en els desplaçaments curts?
Utilitzes el transport públic sempre que és possible?
Utilitzes el cotxe únicament quan no hi ha alternativa?
Has renunciat a  viatjar en avió?
HABITATGE
Vius en un habitatge modest?
Vius a prop d’on treballes?
ENERGIA
Compres energia “verda”?
Produeixes la teva energia?
Són els teus electrodomèstics eficients?
Utilitzes sistemes d’il·luminació de baix consum?
Tens contractat un sistema de tarifa nocturna?
És adequada la potència que tens contractada?
Tens un sistema solar per escalfar aigua?
ROBA
Vesteixes de forma senzilla?
Compres roba de segona mà?
Saps reparar la teva roba?
COSES
Tens moltes coses innecessàries o que no utilitzes?
Tens en compte l’origen i la  forma que es fabriquen les coses que compres?
AIGUA
Disposes de dipòsits per reduir la teva dependència de la xarxa?
Disposes d’un sistema de recollida d’aigües grises?
Utilitzes algun sistema per reduir el teu consum d’aigua?
Fas un ús conscient dels electrodomèstics que utilitzen aigua?
DEIXALLES
Rebutjes, redueixes, reutilitzes i recicles?
Evites els envasos de plàstic?
Utilitzes bosses de roba?
TECNOLOGIA APROPIADA
La tecnologia que utilitzes contribueix positivament a la teva vida?
Utilitzes la tecnologia més simple possible?
OCI
Les teves activitats d’oci impliquen sempre una despesa?
Fas un ús conscient de la televisió i d’internet?
COMUNITAT
Comparteixes les teves coses?
Comparteixes les teves habilitats?
Participes activament en un grup de transició?
Resultats:
Negació 0-16 punts
Semi-consciència 17-32 punts
Plena consciència 33-48 punts
Punt de no retorn 49-64 punts
Acció o En transició > 64 punts

El camí de la simplicitat. CONCLUSIONS

bread-farmer-582751_640El camí de la simplicitat, com s’indica en aquest text, es presenta com una filosofia de vida coherent com a resposta a molts dels més grans problemes de la nostra època, incloent la degradació ecològica, la pobresa global, el creixement econòmic, el pic del petroli, i el malestar dels consumidors.

La perspectiva de nou mil milions persones al planeta a mitjan segle fa que sigui encara més clar que ha arribat el moment de seguir el camí de la simplicitat com estratègia. En un món com el nostre, centrat tan intensament en la maximització de la riquesa material, és important que  fem un pas enrere i ens preguntem: Què són els diners?  i Quina és la nostra economia? Quan ens fem aquestes preguntes, es fa ràpidament evident que el sentit de la vida no pot consistir en el consum i l’acumulació de coses materials. Hi ha més a la vida que desitjar grans cases, una catifa nova, roba de luxe, cotxes cars, vacances luxoses, etc. Hi ha llibertat de tals desitjos. Tot i haver de responsabilitzar-se per una cultura materialista, conservem la facultat de recompondre els nostres propis destins, de fer coses noves, de ser actius  essent pioners un cop més. Aquest és el repte – el repte alegre – que està davant dels que exploren el camí de la simplicitat. No obstant això, quan una majoria de la societat s’orienta cap a la producció i el consum, pot ser molt difícil per a les persones que viuen i pensen de manera diferent – fins i tot per aquells de nosaltres que ho volem. No hi ha fàcil solució a aquest problema.

No obstant això, un pas que es pot prendre és dedicar més la nostra atenció a la recerca de formes alternatives de vida i de benestar, i que l’exploració ha d’estat el focus d’aquest pla d’acció pràctic.

És important entendre, però, que cada element en aquest document planteja una sèrie de qüestions complexes que haurà d’abordar cadascú des de la seva pròpia perspectiva. El camí de la simplicitat és més sobre preguntes que sobre respostes, les quals impliquen que en realitat la pràctica del camí de  la simplicitat requereix una interpretació creativa i una aplicació personalitzada. Cada un de nosaltres vivim vides úniques, i cada un de nosaltres ens trobem en diferents situacions, amb diferents capacitats i amb diferents responsabilitats. El que això significa és que l’aplicació pràctica d’aquest document és molt probable representi diferents coses per a diferents persones. En conseqüència, qualsevol persona que seriosament vol abraçar el camí de la simplicitat ha d’estar preparat per a reflexionar sobre la idea de si mateix, fins que s’arrela en l’experiència personal. Comenceu amb uns pocs petits passos, gaudeix de l’aventura, i molt aviat la teva vida haurà canviat.

Aquest pla d’acció pràctic haurà complert el seu propòsit si el lector acaba amb un augment de la seva curiositat sobre la vida i el reconeixement que amb una mica de coratge i una mica d’esforç imaginatiu, la porta del camí de la simplicitat s’obrirà.

‘Velles accions per la gent gran, i noves accions per a la gent jove” – Henry Thoreau

Traduït del text EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT. Un pràctic pla d’acció per viure més amb menys. Ted Trainer, 2012

Descarrega’t el text original complet The Simpler Way Report. A practical action plan for living more on less (pdf).

El camí de la simplicitat. POLÍTICA

ajuntament-argelaguerL’acció personal i de la comunitat són les forces impulsores dels canvi però a la nostra societat les decisions es duen a terme dins d’ “estructures” legals, polítiques i econòmiques que fan algunes opcions de vida fàcil i altres opcions de vida difícil. Nosaltres vivim en una societat que està estructurada per promoure l’estil de vida dels consumidors, i això fa que l’elecció d’estils de vida més simples siguin molt més difícil del que haurien de ser.

En molts aspectes, l’estructura de la societat de consum ens està bloquejant la possibilitat d’un estil de vida simple. Hem alliberar-nos d’aquestes estructures.

PRODUCCIÓ LOCAL D’ALIMENTS 

Crear horts comunitaris en cada barri i permetre a la gent  cultivar i produir el seu aliment. Subvencionar la relocalització de la producció dels aliments.

BICICARRILS I TRANSPORT PÚBLIC

Aquest tema és un exemple perfecte de per què es necessita una política de la simplicitat. Els nostres governs han d’invertir molt més en carrils per a bicicletes i en transport públic,

ETIQUETAT DE PRODUCTES

Si “votem amb els nostres diners”, necessitem informació dels productes que comprem – on i com es van fer i de que estan fets. Els governs han d’exigir un etiquetatge prou detallat de tots els productes.  

REDUCCIÓ D’HORES DE TREBALL

Moltes persones estan realitzant jornades de 40 – hora per setmana  tot i que preferirien treballar menys hores encara que cobressin menys diners. Això afavoreix que hagin de portar un estil de vida consumista. A Holanda hi ha una la llei que permet als empleats reduir les seves hores de treball, simplement sol·licitant-li al seu ocupador. L’ocupador està obligat a acceptar aquesta sol·licitud llevat que hi hagi una bona raó comercial per negar-lis (el que passa en menys del 5% dels casos). En protegir l’ocupació a temps parcial, Holanda ha té la proporció més alta de treballadors a temps parcial al món.

PREU DELS COMBUSTIBLES FÒSSILS I INVERSIÓ EN ENERGIES RENOVABLES

Hem d’acabar amb l’addicció als combustibles fòssils. Els nostres governs han de començar a augmentat el  preu dels combustibles fòssils i a invertit fortament en l’energia renovable més adequada i suprimir les subvencions als combustibles fòssils.

 PROTEGIR LA NATURA

Els governs han d’ajudar a protegir la natura.

 POSTCREIXEMENT DE L’ECONOMIA

Potser l’objectiu general més important en la política de la simplicitat és superar la creença que una economia més gran és sempre millor. Això és especialment important a causa de que existeixen uns “límits del creixement”. Necessitem que els nostres governs es centrin en la promoció de la qualitat de vida, fins i tot quan no es produeix creixement econòmic. Hem de començar a mesurar progrés nacional utilitzant indicadors alternatius ‘com el de Genuine
Progress Indicator (GPI) i prestar menys atenció al producte intern brut (PIB).

REDUïR LA POBRESA I LA DESIGUALTAT ECONÒMICA

La pobresa i la desigualtat econòmica són socialment corrosives. Si eliminem la pobresa sense dependre del creixement il·limitat, aleshores cal distribuir la riquesa de manera més equitativa. Altrament tipus impositius progressius i una assegurança de renda bàsica seria una bona manera de començar. La manera més simple consisteix a garantir que tothom té ‘prou’.

VOTA

Tot això depèn d’una ciutadania que exerceixi pressió sobre partits polítics des de la base.

RESPONSABILITAT

Quan menys facin els nostres governs, més hem de fer nosaltres.

Traduït del text EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT. Un pràctic pla d’acció per viure més amb menys. Ted Trainer, 2012

Descarrega’t el text original complet The Simpler Way Report. A practical action plan for living more on less (pdf).

El camí de la simplicitat. ACTIVISME

demonstration-549033_640Així com la transició a una manera més simple de vida és desitjable per a nosaltres mateixos, també és important que almenys alguns de nosaltres ajudem a difondre el camí de la simplicitat convertint-nos en activistes de la causa. En un món en el qual estem constantment bombardejats amb anuncis que ens diuen que “més és sempre millor”, més persones necessiten veure que hi ha una alternativa viable i desitjable a l’estil de vida del consumidor. Potser podries ajudar a difondre la idea.

 ENVIA AQUEST DOCUMENT A TOTS ELS TEUS CONTACTES

Aquesta és una acció simple, ràpida i sense cap cost, però que pot tenir un gran efecte, com ones en un estany cultural. Pot ajudar a les persones a deslliurar-se de les cadenes de la cultura de consum. Una vida simple en una cultura de consum pot ser un repte, però aquesta guia proporciona una introducció lliure i accessible a la pràctica de la simplicitat. Com has vist, hi ha centenars d’idees en aquest document sobre com viure més amb menys. Si us plau, comparteix-les amb els altres.  

ENVIA AQUEST DOCUMENT A LES ESCOLES I REGIDORS DE LA TEVA CIUTAT

Un cop més, aquest és una acció simple i gratuïta amb potencialment una enorme implicació. Imagina que els nens aprenguessin com viure amb simplicitat a les escoles?, imagina que els nostres representants polítics comencessin a parlar de la vida simple? Aviat el nostre món canviaria.  

ABANDONA UN LLIBRE

Invertir en un llibre sobre la simplicitat voluntària, la permacultura o el pic del petroli, i deixa´l en un espai comú a la feina. Potser pots deixar un altre llibre a la cafeteria de la teva zona. L’educació és la primera fase d’activisme.  

CREA UN GRUP PER FER UN HORT COMUNITARI

Constitueix un grup de persones interessades a tenir un hort. Fes una investigació sobre on és el millor lloc per a un hort comunitari i a continuació, posa’t en contacte amb el teu ajuntament i tracta d’aconseguir l’autorització. Després manteniu-lo.

HORT de GUERRILLA

Aquest terme es refereix al cultiu de la terra que no és pròpia sense permís. Els horticultors de guerrilla conreen terres sense l’aprovació de l’Ajuntament. És important ser sensible, és clar. No s’ha de plantar qualsevol cosa que pugui  obstaculitzar la visió del trànsit, per exemple. Però després de prendre tals precaucions – i després de conrear el teu propi hort – un pot llavors procedir amb confiança, sabent que els horts de guerrilla són un acte pacífic i honorable d’oposició. Aquests actes estaran justificats en el futur. 

CREA UN CERCLE DE LA SIMPLICITAT

Convida a un grup de persones interessades amb el propòsit de discutir els aspectes de la vida simple. Aquesta és una meravellosa oportunitat de compartir informació i idees i el procés de discussió pot ser molt afirmant. No cal  ser un expert.  

CULTURA JAMMING

Aquest terme es refereix a l’obra d’artistes d’oposició que utilitzen diverses formes d’expressió creativa per qüestionar i subvertir les normes de consum corporatiu. Pensa i actua de manera creativa. Resisteix. 

Traduït del text EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT. Un pràctic pla d’acció per viure més amb menys. Ted Trainer, 2012

Descarrega’t el text original complet The Simpler Way Report. A practical action plan for living more on less (pdf).

El camí de la simplicitat. ALTRES

water-lily-1403157_640ALTRES

Estem arribant al final del nostre pla d’acció pràctic. Pot ser útil en aquesta etapa abordar alguns temes diversos per acaba d’introduir algunes idees més sobre com continuar simplificant la teva vida.

 MEDITACIÓ / IOGA

La consecució de la pau de la ment en un món agitat pot ser una gran desafiament. Penseu prendre un curs de meditació o ioga. D’altra banda, trobar quinze minuts sense interrupcions cada dia per seure còmodament amb els ulls tancats i concentrar-te en la teva respiració és bo per a l’ànima.  

 MANTÉ UN DIARI

És sorprenent l’útil, agradable i aclaridor que pot ser mantenir un diari. Troba una mica de temps cada dia per seure i escriure sobre el teu dia, els teus pensaments, el teu estat d’ànim. Aquest exercici d’autoreflexió pot aclarir les nostres ments i ens ajuda a tots a viure de manera més conscient i deliberadament.

LLEGEIX SOBRE EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT

Demana prestats alguns llibres sobre la simplicitat voluntària o descarrega´ls d’internet i llegeix-los. Això pot ser molt afirmant.  

NAVEGA PER INTERNET

Si tens alguna pregunta sobre qualsevol tema d’aquest document, cerca informació. Hi ha una gran quantitat d’informació detallada a Internet sobre la pràctica de viure amb senzillesa, però llegeix de manera àmplia i críticament (perquè hi ha un munt d’escombraries).  

NADAL I REIS

Mostra una certa moderació en l’orgia materialista que és el Nadal i celebra sense consumir en excés. Regala amb seny. 

FES EXERCICI

Molts de nosaltres probablement podem admetre que no fem prou exercici. Però estar físicament sans és una part important per estar psicològicament sans. No hi ha necessitat, però, de gastar centenars de dòlars a l’any en un gimnàs car. Anar a donar un curt passeig un parell de vegades a la setmana està a l’abast de tothom i és una manera simple i gratuïta d’estar en forma.  

PRODUCTES DE NETEJA

Els anuncis de televisió  dels productes de neteja donen la impressió que les nostres llars estan plenes de bacteris que ens posaran malalts llevat que comprem el seu producte. Per regla general, això no és així. La neteja és bona, és clar, però en general no és necessari comprar cap producte de neteja. La barreja de bicarbonat de sodi i vinagre proporciona un substitut per a la majoria de productes de neteja.

NENS

Recordeu que sou un exemple per als més joves. Podeu ser un exemple en el camí de la simplicitat i educar els nens d’acord amb els valors postconsumistes. Hi ha molt més a la vida que les possessions.  

DONA DINERS

Si estàs llegint aquest text, hi ha una gran probabilitat que et trobis en el 10% més ric de la població mundial. Intenta donar sovint una part dels teus diners.  

ALTRES COSES PER REFLEXIONAR

Redueix, somia, organitza’t; confia en tu mateix.

Traduït del text EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT. Un pràctic pla d’acció per viure més amb menys. Ted Trainer, 2012

Descarrega’t el text original complet The Simpler Way Report. A practical action plan for living more on less (pdf).

El camí de la simplicitat. COMUNITAT

El compromís amb la comunitat és sovint oblidat per les exigències de la societat de consum. Una societat o individu per créixer econòmicament, han de dedicar massa atenció al consum i l’adquisició de la riquesa, en detriment de la vida familiar i comunitària. Això porta a una societat individualista d’egos frenètics, agitats i alienats.

Moltes societats opulentes avui estarien millor si escollissin tenir menys coses i més comunitat. D’altra banda, la comunitat és la força motriu dels canvis socials. En una vida simple, hi ha més temps per conrear la comunitat i gaudir de les nostres responsabilitats cíviques.

COMPARTEIX LES TEVES COSES

Quina és la comunitat més rica – aquella en què tothom té de tot? O aquella en què hi ha menys, però les persones comparteixen? En compartir els nostres recursos, les nostres comunitats es fan més riques, sense augmentar el consum global. Per exemple, no tothom necessita una talladora de gespa, ja que es troba inactiva gairebé sempre. Per què no tenir una talladora de gespa per a diverses cases? Quan sigui necessària es pot demana en préstec.

COMPARTEIX LES TEVES HABILITATS

Compartint les nostres coses promou la comunitat, i també ho fa compartir les nostres habilitats. El més probable és que hi ha una gran quantitat de coneixements en la teva comunitat. Intercanviar d’habilitats és una gran manera d’ajudar a escapar de la dependència de l’economia formal, i també és una gran manera de conèixer gent nova i interactuar amb diferents generacions.  

NITS DE CINEMA

Una gran manera de conrear la comunitat i promoure les bones causes és organitzar nits de cinema a la teva comunitat. A qui no li agrada una bona pel·lícula? La majoria de les comunitats tenen un lloc  (per exemple, una biblioteca, organització de la comunitat, etc.) on fer projeccions. Imprimir alguns cartells i enganxar-los al voltant del teu veïnat convidant a la gent a assistir-hi. Hi ha moltes grans pel·lícules lliurement disponibles a youtube o vimeo (per exemple, “Inici”, “El poder de la comunitat”, “The End of Suburbia”, “La vida després de Creixement “, etc.). Després de la pel·lícula, es pot prendre una tassa de te i iniciar un debat.  

POBLES EN TRANSICIÓ:

El Moviment Pobles en Transició s’està consolidant a través del món, i és una font de gran esperança. Aquest moviment és una resposta a la doble crisi del pic del petroli i el canvi climàtic, sense esperar que els governs actuïn per solucionar els nostres problemes. En lloc d’això, simplement estan treballant en la construcció d’una nova societat des de la base cap amunt. Llegueix una mica sobre Pobles en transició. A continuació, pots començar la teva pròpia iniciativa al lloc on vius. De les coses petites poden créixer grans coses.  

Traduït del text EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT. Un pràctic pla d’acció per viure més amb menys. Ted Trainer, 2012

Descarrega’t el text original complet The Simpler Way Report. A practical action plan for living more on less (pdf).

El camí de la simplicitat. OCI

people-talking-908342_640L’oci s’ha convertit en un gran negoci en la societat del consum. Les persones sovint assumeixen que quan tenen una mica de temps lliure han de sortir i gastar diners per socialitzar-se o per entretenir-se.

Això simplement no és veritat. Amb una mica d’imaginació, socialitzar-se i entretenir-se no ha de costar molt poc , o gens en absolut. Això no vol dir, per descomptat, que mai hem de gastar diners en activitats d’oci o entreteniment.

El punt és que no ha de costar massa diners, o molts diners. I no és només pels diners. També es tracta de la forma en què utilitzem el nostre temps lliure i la forma en què ens socialitzem. La cultura del consum ens ha portat pel camí equivocat.

ALCOHOL I OCI

La majoria de nosaltres ens agrada anar fora a menjar, relaxar-nos amb una cervesa o una copa de vi, o veure una pel·lícula de tant en tant, etc, a mi també m’agrada. El camí de la simplicitat, sense dubte no implica renunciar a aquestes coses.  Implica però reconèixer la importància de la moderació en tot el que fem. Hem d’agrair tot allò que la nostra cultura té per oferir, però no cal confiar exclusivament, o fins i tot predominantment, en comprar béns o serveis per gaudir del nostre oci.  

LA TELEVISIÓ

Com passa una cultura el seu oci – la seva llibertat – proporciona una visió extremadament important de la naturalesa d’aquesta cultura. A part de treballar i dormir, la majoria de les persones en les societats occidentals passen més temps veient la televisió que fent qualsevol altra cosa. Els estudis han demostrat, per exemple, que el ciutadà mitjà d’Estats Units veu aproximadament 25 hores la televisió per setmana, i altres estats no estan massa lluny. És realment mirant la tv la millor manera d’estar utilitzant la nostra llibertat? És probable que part d’aquest temps davant de la televisió pot ser substituït amb activitats més satisfactòries. Posa la televisió a l’armari durant un mes, mira el que succeeix. Reinventa la forma en què pràctiques la llibertat.  

APRÈN NOVES HABILITATS

La divisió del treball que es troba al cor de la societat de consum s’ha traduït en perdre moltes habilitats bàsiques per a la vida. Ampliar les nostres competències pot ser una manera excel·lent de passar part del nostre temps lliure. Per exemple, és possible que vulgueu aprendre horticultura, cuina, coure pa, posar maons, conservar els aliments, cosir, construir coses, escriure un llibre, pintar o aprendre a tocar un instrument musical, etc A diferència de la passivitat de la televisió, l’aprenentatge d’una nova habilitat és un desafiament actiu i pot proporcionar hores i hores de realització.  

 RETALLA EL TEU CALENDARI SOCIAL

Passar temps amb els amics i la família pot ser una de les formes més satisfactòries de passar el nostre temps lliure. Però de vegades el risc de carregar excessivament d’esdeveniments socials la nostra agenda ens pot portar a no trobar temps per nosaltres mateixos, temps per relaxar-nos i simplement ser. Quan consideris que necessites una mica més de temps per a tu mateix, aprèn a dir “no” a les invitacions.  

 VOLUNTARI

Què t’apassiona? Hi ha una manera de compartir la teva passió amb el món? Et sorprendrà quan gratificant pot ser això.

 LECTURA

És fàcil pensar que deixem de ser estudiants quan deixem l’educació formal. Però el món és un lloc infinitament interessant, ple sense fi de coses interessants i gent inspiradora. La lectura és un meravellós i enriquidor passatemps, i no ha de costar un cèntim. La teva biblioteca local pot proporcionar-te llibres de forma gratuïta. Cultivar l’amor per la lectura i seràs ric per sempre.  

Traduït del text EL CAMÍ DE LA SIMPLICITAT. Un pràctic pla d’acció per viure més amb menys. Ted Trainer, 2012

Descarrega’t el text original complet The Simpler Way Report. A practical action plan for living more on less (pdf).